5回目スクーリング

この週末3日間、スクーリングでした。
台風8号の影響で金曜日は午後開始。

一瞬ラッキー！と思ったのもつかの間、午前中分として
1000字のレポートを書けという宿題を出され、これだったら
授業に出てた方がましだったよー、的な。

今回はメンタルヘルスマネジメントを受講してきました。
認知行動のところが勉強になったかな。
自分のネガティブな自動思考をポジティブに変換することが
日々できるようになれば、イラっとしたりしてストレスを
ためることが少なくなるかも！

また、自分の思考のクセなんかも分かって面白かった。
わたしは結構「べき思考」です。うん。

最終試験はひたすら書き書き。
どんだけ点数に反映するか分からないですが、合格してますよーに。